2019-11-23から1日間の記事一覧

お家で出来る簡単な筋トレ！腕立て伏せ編

筋トレ

こんにちは、かずきちです！最近、外は寒くなってきた、かと思えば昼間は暖かかったりしているので、風邪には気をつけて下さい。もうすぐ本格的な寒さがやってくる中で、外に出て運動するのは少し嫌ですよね？でもジムもお金がかかるから嫌だという人もい…